SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Spalacz tłuszczu

  • Witam 1. Mam problem ze spadkiem masy. Waże 94 kg, mam 191 cm wzrostu i 23 lata. Około poltora miesiaca temu zacząłem diete na -500 kcal z intensywnymi (chyba) dość ćwiczeniami. O ile na poczatku waga po ok 3-4 tygodniach pokazala ok 2 kg mniej, teraz wróciłem do 94 kg. Około 2 tygodnie temu obciąłem jeszcze kalorie, moze to był ten błąd, ale czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2014-08-13 19:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej u lekkoatlety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, na wstępie spróbuję przedstawić wam całą sytuację, jestem lekkoatletą - sprinterem, a więc moja dyscyplina sportowa polega głównie na sile i dynamice, a więc bardzo duża część moich treningów to treningi siłowe, mam 17 lat, 178 CM wzrostu, i ważę ~73 kg, mam budowę ciała mezomorfika, trenuję obecnie 6 razy w tygodniu (3 treningi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2017-01-03 15:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fuel pack

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam jakie sa wasze opinie na temat fual packa??? chcialbym go uzyc jako dopalacza przedtreningowego ale gdzies przeczytalem ze ejst to mocny spalacz ( a ja nie chce spalac tluszczu tylko robic mase). jest to spalacz czy jak??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2009-11-28 18:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki do Cyklu ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cel:Rzeźba\Redukcja Dieta: Luzno ułozone tzn nie nastepują po sobie :) I posiłek: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200ml B:7g T:4g WW:0g Kcal:102 Musli tradycyjne TiP ( xD ) 100g B:11g T:9g WW:62g Kcal:379 Orzechy Włoskie 40g B:6g T:26g WW:1g Kcal:262g Razem B:24g T:39g WW:73g Kcal:743g II posiłek: Twaróg Chudy 1000g B:20g T:1g WW:4g Kcal:99g jakies [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2009-02-18 20:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drogie Ladies, będzie długie, ale chcę dobrze opisać problem. jestem załamana. Mam 36 lat, 155 cm wzrostu i ważę 66 kg. Do 20 roku życia ważyłam 48 , do 25 roku życia - 55 kg, uprawiałam sport (koszykówka, bieganie), miałam ładną figurę, mało tłuszczu i zarysowane mięśnie. Jadłam co chciałam i kiedy chciałam. Później przestałam się ruszać i miałam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2016-11-01 22:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa dieta do oceny, od 3tyg brak efektów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jest to mój pierwszy temat, jednak dużo czytałem na temat zdrowego żywienia i treningów na forum od stycznia. W styczniu ważyłem ok. 95-100kg, 184cm wzrostu, budowa ciała normalna z brzuchem, chodziłem 1-2 w tyg na basen robiłem brzuszki/a6w codziennie, stosowałem lekki spalacz treca clenburexin 2x1caps dziennie. Z siłownią mam styczność od [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2013-05-31 19:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który spalacz dla mnie najlepszy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Od miesiąca mocno trenuje mięśnie brzucha. Zacząłem od a6w, ale nie czułem po tym nic, więc przerzuciłem się na ABSII. Mam na brzuchu wartswe zbędnego tłuszczu, której chciałbym się pozbyć. Pod nią czuć mięśnie, które są słabo widoczne. Który spalacz byłby dla mnie najlepszy? Ćwicze codziennie ABSII i poza tym spięcia, dużo biegam (trenuje) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2009-04-08 20:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na 2 miechy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 167cm wzrostu i 60kg wagi. Trochę tkanki tłuszczowej na brzuchu jest, mam troszkę krzywy kręgosłup wychylony do przodu i przez co widać jakby brzuch był troszkę wypięty :P. Stosowałem różne diety. Na początku jadłem co chciałem, ale zapisałem się na basen 2x w tygodniu i z 70kg schudłem na 67 (przez miesiąc). Potem dołączyłem aeroby i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3408 Data: 2009-06-06 12:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    http://img41.imageshack.us/img41/4193/zixcr.jpg Witam. Chciałbym dobrać odpowiednie suplementy do redukcji. Dieta Trening(kontrowersyjny) Niedawno skończyłem brać lipo 6. Przez większość czasu brałem go od tak kompletnie bez sensownie... skończyłem go bo poprostu musiałem i tyle. Nie przykładałem uwagi do diety. Na diecie jestem od około [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2012-05-21 18:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy dla poczatkującego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Was! Chcę was prosić o rade. Zaczynam trening na mase i chciałbym skorzystać z suplementów. Dotąd żadnych nie używałem. Moim problemem jest dieta. Staram się odżywiać zdrowo (od jakiegoś czasu) ale często nie mam możliwości zjadania pełnowartościowych posiłków lub te posiłki są nieregularne, czasem np 4 czasem 5 posiłków w ciągu dnia. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2010-01-06 22:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na redukcje ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chcialbym uslyszec wasze zdanie jakie suplementy proponujecie na cykl redukcyjny. Mam 176 cm wzrostu i waga 83 kg mam diete low carb troszke zmodyfikowana pod moj tryb zycia. Co chcialbym osiagnac? Chcialbym spalic tluszcz ktory mam na brzuchu szczegolnie w dolnej partii brzucha nie tracąc przy tym znacznie na wadze. Co to znaczy... to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2011-06-06 18:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - spalacz , białko , kreatyna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Co prawda jest to mój pierwszy post na forum ale przeglądam już go od ponad roku. Staż treningowy również mam około roku i nie dawno stwierdziłem że można by coś do tych treningów dołożyć. Jako że mam około 190cm wzrostu i ze 105 kg wagi pasowało by coś tego tłuszczu zrzucić. Wcześniej jako tako diety nie trzymałem choć starałem się zdrowo [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11143 Data: 2010-05-31 15:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który lepszy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem po pierwszym cyklu redukcyjny.Do diety dodałem białko izolat bcaa i spalacz dyma burn poleciałem troche. I teraz chce jeszcze wypalic reszte tłuszczu. I moje pytanie jest następujące który spalacz bedzie lepszy Universal Nutrition Animal Cuts czy lipo 6x?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2011-07-04 00:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta ketogenna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A więc zacznę od tego, że nie stosuje się do treningu CKD itd. Po prostu ćwiczę splitem, robię aeroby oraz gdy jest taka potrzeba będę przeprowadzał ładowanie wg. moich potrzeb lub po prostu zrobię cheat-meal. Nie piszę ile oliwy/lnianego/mct spożywam ponieważ jest bardzo mało kalorii, a nie chce mi się słuchać .. sami wiecie ; ) PRZYKŁADOWY DZIEŃ [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2010-05-15 18:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozeznanie

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam wszystkich , planuje cyklik po świętach , i zastanawiam się nad jakąś kreatyną waszej firmy.Stosowałem wcześniej cell pump , x pand , nitrobolon , horse power , do każdego bazą było mono mega caps waszej firmy.Byłem bardzo zadowolony z cell pumpa kiedyś , natomiast całkowicie zawiodłem się ostatnio a horse power siła w miejscu , waga też, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2009-12-21 21:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz na oporny tłuszcz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1. WIEK: 21 2. WAGA; 83 WZROST 185 PODSTAWOWE WYMIARY: 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): zależy mi na czasie 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU – http://zapodaj.net/b155b978d509.jpg.html http://zapodaj.net/2877991b6b74.jpg.html http://zapodaj.net/a48251fc7c10.jpg.html 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: możliwie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 2012-02-26 18:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla zupełnie zielonego.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam prośbe i prosze mnie nie besztac, zebym sam przeczytał sobie itp. Czytam od 2h ale nadal nic nie rozumiem :P. Jestem zielony. Prosiłbym o pomoc w udzieleniu odpowiedzi na kilka pytań. Na siłownie dopiero zaczynam chodzic. Jestem w trakcie a6w. Mam nadwagę, oponka, lipo itp ;F No i bardzo mało masy mieśniowej. Chciałbym przybrać tą mase. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2006-11-22 19:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Better Body Sports - C-Bolic

    Temat
    Better Body Sports

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/C-Bolic_i29184_d380x380.jpg Opis - Silny spalacz - Spala zbędny tłuszcz i pozwala uzyskać świetną sylwetkę - Redukuje poziom uporczywego tłuszczu Better Body Sports ma odpowiedź na utrzymanie lub nawet uzyskania mięśni, podczas gdy następuje utrata tłuszczu. C-Bolic jest silną, lepsza formą ziołową Forskolinu w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6337 Data: 2013-08-07 17:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecacie na spalenie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam problem z pozbyciem się tłuszczu z okolic brzucha i klatki piersiowej, przez 5 miesiący stosowałem diętę białkową ułożoną przez dietetyczke pod wymagania mojego organizmu z 65 kg doszło do 82-83 kg , teraz waga utrzymuje sie w granicach 81 kg. Treningi mam 3 razy na siłowni na której na przemiennie ćwiczę po dwie partie mięsniowe, w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2013-11-06 01:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • push/pull proszę o ewentualną korektę

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, na początek ankieta NICK:jac88 PŁEĆ:m WIEK:23 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od października 2007 WAGA CIAŁA:84 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:41-42 OBWÓD UDA:64 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88-89 PRZYSIAD TYLNI: o ostatniej 6 serii robię 120kg x 5 pełny siad MARTWY CIĄG:dawno nie robiłem, jakiś czas temu 170kg x 4, teraz pewnie trochę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2011-05-04 13:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)